パーソナルトレーニングの本当の話

今話題の「パーソナルトレーニング」とは

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今話題の「パーソナルトレーニング」とはとは一体何なのか、ご説明します

最近、パーソナルトレーニングが話題になっていますね。

テレビCMで見かける有名なジムをはじめ、パーソナルトレーニングジムが増えてきています。

[気になるサイト紹介・・・http://hu-gym.com/personal-training/

ほとんどのジムがだいたい2か月を目途に、理想の体に近づけるように指導しているようです。

【誰でも行きやすいジムに】

パーソナルトレーニングジムというと、アスリートの人やちょっとお金に余裕がある人が行くところだと思われているようですが、昔と違ってトレーニングに必要な費用も安くなったので誰でも行きやすくなりました。

行きやすいとは言っても、やはりマンツーマン指導ですから一般のトレーニングジムよりは少々高めです。

しかし、それなりの効果はありますので迷っている人は行ってみると良いでしょう。

【健康的に痩せられる】

ダイエットというと、厳しい食事制限をして、キツイ運動をしなければならないと思いがちです。

個人的にダイエットをする場合、つい無理して食事を大幅に抜いてしまう人がいます。

確かに体重は落ちますが、健康的ではありません。

しかし、パーソナルトレーニングジムではトレーナーがその人それぞれに合う方法でトレーニングと食事指導をしてくれますので、無理なく健康的に痩せられます。

【確実に2か月で効果が】

多くのパーソナルトレーニングジムでは、2か月で目標の体型になれるよう指導してくれます。

ジムの中には効果がなかった場合は返金保証制度を設けているところもあります。

これは、確実に2か月で効果が出るように指導しますという意味で、ジム側も自信を持っているということです。

トレーナーと一緒に目標を立てて頑張れるので、ダイエットに挫折していた人にはおすすめです。

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